Jawline exercises and mewing

Bài tập về hàm và kêu meo meo

Ứng dụng tập thể dục quai hàm được hàng triệu người ưa thích để giảm cằm đôi và mỡ mặt.

Ứng dụng này cho phép bạn tập thể dục hàng ngày và rèn luyện cơ xương hàm để loại bỏ mỡ mặt, làm săn chắc da, tập Mewing hiệu quả, tập yoga cho mặt, giảm cơ cằm đôi và làm sắc nét tổng thể hàm của bạn.

Bài tập xương hàm & Yoga mặt

Đây là ứng dụng tập thể dục cho khuôn mặt và đường viền hàm trong 5 phút dành cho bạn, cung cấp các bài tập từ cường độ thấp đến nâng cao để có đường viền hàm hoàn hảo.

Với các bài tập cho đường hàm cá nhân và cách kêu meo meo cho cả nam và nữ, bạn có thể tự mình có được phiên bản khuôn mặt tuyệt vời nhất. Chúng tôi đã chọn bài tập hàm hiệu quả và hiệu quả nhất để có kết quả vượt trội.

Bài tập cằm đôi mạnh mẽ
Các bài tập được hỗ trợ khoa học của chúng tôi nhắm mục tiêu chính xác vào các cơ trên khuôn mặt của bạn để đạt hiệu quả tối đa và cải thiện rõ rệt.

Bài tập hàm tiến bộ
Thực hiện theo kế hoạch 30 ngày với các bài tập mặt với cường độ tăng dần, đảm bảo tiến độ ổn định và những thay đổi rõ rệt.

Đơn giản và hiệu quả
Được thiết kế cho người mới bắt đầu, các bài tập của chúng tôi rất dễ thực hiện. Hướng dẫn từng bước giúp bạn dễ dàng áp dụng vào thói quen hàng ngày.

Tính năng ứng dụng:

• Tìm hiểu về Cơ mặt, mỡ mặt, tiếng kêu meo meo và cằm đôi bằng các bài viết trong ứng dụng.

• Bài viết hữu ích giúp bạn bắt đầu công cuộc giảm béo mặt.

• Lời nhắc tập thể dục quai hàm có thể tùy chỉnh theo nhu cầu của bạn

• Kỹ thuật Mewing được thiết kế đặc biệt cho các bài tập thực hành

• Bài tập giảm mỡ mặt phù hợp với mọi người

• Lời nhắc được cá nhân hóa như một phần thói quen hàng ngày của bạn

• Liệu trình 5 phút giảm nọng cằm hàng ngày

• Bài tập cơ hàm dễ thực hiện

• Được tạo bằng giao diện người dùng Plantake

• Giao diện người dùng hấp dẫn

• Kế hoạch tập luyện cho khuôn mặt trong 30 ngày

Các bài tập của chúng tôi kết hợp tất cả các thể loại này để mang lại kết quả quan trọng nhất có thể.

Các bài tập cho đường hàm và tiếng kêu meo meo được cá nhân hóa :

• Tập thể dục cho mặt chỉ mất chưa đầy 5 phút

• Cường độ tập luyện cho đường viền hàm dưới săn chắc từ thấp đến nâng cao

• Lời nhắc và báo thức có thể tùy chỉnh

• Biểu đồ tiến độ cải tiến

• Hướng dẫn bằng hình ảnh và âm thanh

• Đường viền hàm dưới

Bài tập cho khuôn mặt quai hàm & Yoga cho mặt

Cung cấp cho bạn các bài tập và bài viết tuyệt vời nhất có thể để giúp bạn vừa có nhiều thông tin vừa hiệu quả cho hành trình mài giũa xương hàm chắc khỏe của mình, bao gồm yoga mặt, Mewing, Jowls, gọt cằm, giảm cằm đôi, giảm mỡ mặt và cuối cùng,

Meo meo cho người mới bắt đầu:

Mewing là một kỹ thuật đặt lưỡi bao gồm việc đặt lưỡi của bạn lên vòm miệng. Mewing có thể giúp định hình lại khuôn mặt của bạn và khắc phục các vấn đề về chỉnh nha. Tìm hiểu thêm về Mewing bên trong ứng dụng.

Bài tập cằm đôi cho người mới bắt đầu:

Các bài tập xác định đường viền hàm tập trung đặc biệt vào cằm đôi. Với những bài tập hiệu quả này, bất kỳ ai cũng có thể thoát khỏi tình trạng cằm đôi của mình.

Bài tập làm thon gọn mặt mang lại lợi ích cho cả nam và nữ:

Các bài tập cho đường viền hàm giúp khuôn mặt trông rõ ràng và trẻ trung hơn. Chúng cũng có thể ngăn ngừa đau cơ cổ và đau khớp hàm do cong cổ và đau TMJ ở đầu và hàm. Một nghiên cứu cho thấy tập thể dục trên khuôn mặt thường xuyên trong 20 tuần sẽ giúp đôi má đầy đặn hơn và vẻ ngoài trẻ trung hơn. Tuy nhiên, người dùng phải thực hiện đều đặn các bài tập TMJ thường xuyên để có kết quả tốt hơn.

Máy tập hàm cho nam và nữ:

• Bài tập cơ hàm để cải thiện hình dạng khuôn mặt

• Yoga mặt giúp cải thiện đời sống thể chất và tinh thần

• Bài tập giảm mỡ mặt

• Giảm cằm đôi ở phụ nữ

• Giảm mỡ mặt ở phụ nữ

• Giảm cằm đôi ở nam giới

• Yoga mặt chống lão hóa

• Giảm mỡ mặt ở nam giới

• Giảm mỡ mặt trong 5 phút

• Học Mewing

• Sao lưu xương đòn

• Triệu chứng TMJ

• Đau cổ

Chúng được thiết kế và phát triển bởi Plantake.