Essential Gym & Home Workout

Essential Workout, vücut geliştirme için egzersiz planları sağlayan, kullanımı kolay ve etkili egzersizler fitness uygulamasıdır.
Hızlı bir şekilde kas ve güç oluşturmak, güçlenmek ve daha iyi bir şekle girmek için ev egzersizinize ve kuvvet antrenmanınıza başlayın! Başlangıç ​​ve orta seviye için ideal olan 2 zorluk seviyesi ile hem erkekler hem de kadınlar için tüm ev egzersiz planlarını sunuyoruz.

Antrenmanlarınız için Fitness ve Vücut Geliştirme uygulamasını seçerek şunları elde edersiniz:
- Her kas grubu için etkili egzersizler;
- Her egzersizin ayrıntılı açıklaması;
- İlgili kasların görüntüleri;
- Hedeflerinize özel önceden ayarlanmış antrenmanlar;
- Antrenmanlarınız, setler, tekrarlar ve ağırlıklar için Dahili Günlük;
- En iyi kişisel eğitmenler tarafından oluşturulan eğitim planları
- Kişiselleştirilmiş antrenman planınızda hiçbir kas grubu geride kalmaz.


Ev Egzersizi - Ekipmansız
Ev Egzersizleri, tüm ana kas gruplarınız için günlük egzersiz rutinleri sağlar. Günde sadece birkaç dakika içinde, spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kaslarınızı geliştirebilir ve evde formunuzu koruyabilirsiniz. Ekipman veya antrenör gerekmez, tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir.