MuscleWiki

MuscleWiki – แอพติดตามการออกกำลังกาย ห้องสมุดออกกำลังกายและฟิตเนส

ติดตามการออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อ และคงความสม่ำเสมอด้วย MuscleWiki — แอปฟิตเนสที่รวมทุกอย่างไว้ในหนึ่งเดียวและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลในกระเป๋าของคุณ ไม่ว่าคุณจะฝึกที่บ้านหรือในยิม MuscleWiki จะปรับให้เข้ากับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ

✅ แบบฝึกหัดมากกว่า 1,600 รายการพร้อมวิดีโอสาธิตและเคล็ดลับแบบฟอร์ม
✅ แผนการออกกำลังกายที่สร้างโดย AI ที่ปรับแต่งให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ
✅ แผนที่ร่างกายแบบโต้ตอบเพื่อกำหนดเป้าหมายกล้ามเนื้ออย่างแม่นยำ
✅ วางแผนการออกกำลังกายและตัวติดตามการออกกำลังกายเพื่อบันทึกทุกเซ็ต
✅ ออกกำลังกายที่บ้านด้วยตัวเลือกน้ำหนักตัวและอุปกรณ์ขั้นต่ำ
✅ การฝึกความแข็งแกร่ง การลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ การปรับสี หรือโปรแกรมเผาผลาญไขมัน
✅ เครื่องมือ: เครื่องคิดเลขแคลอรี่, ตัวติดตามมาโคร, เครื่องคิดเลขสูงสุดหนึ่งตัวแทน

ไม่ว่าคุณจะชอบการฝึกแบบบอดี้เวท ออกกำลังกายในยิม หรือฟิตเนสทั้งตัวที่บ้าน MuscleWiki ทำให้การวางแผน ดำเนินการ และก้าวหน้าเป็นเรื่องง่าย

สร้างมาเพื่อทุกคน
✅เหมาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิงทุกระดับการออกกำลังกาย
✅ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ระดับกลาง และระดับสูง
✅ รองรับการลดไขมัน กล้ามเนื้อไร้ไขมัน การปรับสี และเป้าหมายการเพิ่มความแข็งแรง

ทำไมต้อง MuscleWiki?
✅ ทำหน้าที่เป็นบันทึกการออกกำลังกายของคุณ โค้ชฟิตเนส AI และคลังการออกกำลังกาย
✅ช่วยให้คุณฝึกได้อย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้นด้วยเครื่องมือเพื่อให้คงความสม่ำเสมอ
✅ รองรับทั้งกิจวัตรที่มีโครงสร้างและการออกกำลังกายระหว่างเดินทางที่ยืดหยุ่น

ดาวน์โหลด MuscleWiki ตอนนี้ – แอพติดตามการออกกำลังกาย โปรแกรมวางแผนการออกกำลังกาย และแอพเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณ
ฟิตร่างกายให้แข็งแรงและมีแรงบันดาลใจอยู่เสมอ


[เวอร์ชันแอปที่รองรับขั้นต่ำ: 2.6.3]