Resilient: strength redefined APP
Bem-vindo ao Resilient, seu guia definitivo para desbloquear o poder físico e mental. Liderado pela enfermeira registrada e treinadora certificada Nicci Robinson, o Resilient não se trata de soluções rápidas ou exercícios diluídos, é projetado para desenvolver uma força inabalável - por dentro e por fora. A experiência de Nicci garante que cada programa seja elaborado para gerar resultados, enquanto seu foco na técnica garante que você treine de maneira mais inteligente e não mais difícil. Este aplicativo vem com programas de treino projetados por especialistas, planos de refeições personalizados, ferramentas de atenção plena e motivação para desafiá-lo, transformá-lo e revelar o que você é mais resiliente.
O que está esperando por você no Resilient:
Programas de treinamento de força projetados para mulheres que levam o condicionamento físico a sério
- Programas específicos para objetivos: selecione um caminho de treino direcionado e adaptado aos seus objetivos, seja aumentar a força, tonificar o corpo ou aumentar a resistência. Os programas incluem uma mistura de exercícios de força, HIIT, cardio e musculação, com vídeos instrutivos detalhados para dominar a técnica e maximizar os resultados.
- Planos estruturados: siga treinos baseados em repetições e séries com vídeos instrutivos detalhados de Nicci para dominar a forma adequada e evitar lesões.
- Opções flexíveis: Escolha treinos para casa ou academia, com liberdade para adaptar os exercícios a qualquer ambiente.
- Apple Watch Sync: aprimore sua experiência monitorando repetições, séries, frequência cardíaca e calorias queimadas em tempo real.
Planos de refeições para resultados duradouros
- Planos de dieta rica em proteínas: alimente sua jornada de condicionamento físico com planos de refeições repletos de nutrientes, disponíveis em opções clássicas e vegetarianas para apoiar o crescimento e a recuperação muscular.
- Etiquetas nutricionais direcionadas: descubra refeições elaboradas para apoiar a saúde mental, aumentar a imunidade e acelerar a recuperação.
- Planejamento inteligente de refeições: salve receitas favoritas, crie listas de compras e simplifique sua nutrição para que você possa se concentrar no que é importante.
Ferramentas de resiliência mental para enfrentar os desafios da vida com confiança
- Meditações e sons do sono: meditações guiadas e áudio calmante ajudam você a relaxar, controlar o estresse e dormir melhor.
- Respiração consciente e afirmações: use exercícios respiratórios e afirmações para construir a paz interior e cultivar a autoconfiança.
Acompanhamento de desempenho e insights
- Acompanhe seu progresso: registre pesos, medidas enquanto monitora sequências, recordes pessoais e conquistas.
- pessoal: e uma visão completa de sua jornada com resumos de exercícios, planos de refeições, metas de hidratação e citações motivacionais.
Prepare-se para construir seu corpo, aumentar sua confiança e abraçar cada desafio como um o em direção a uma força imparável. Junte-se ao Resilient hoje e torne-se a versão mais forte e resiliente de você mesmo!
Este aplicativo oferece aos usuários recursos abrangentes, incluindo exercícios, planos de refeições e muito mais, todos exigindo uma ativa. Os usuários são obrigados a efetuar pagamentos para ter o a esses recursos exclusivos, projetados para aprimorar sua jornada de condicionamento físico de maneira integrada.
Os pagamentos pelo o ao aplicativo serão renovados automaticamente caso ele não seja desligado pelo menos 24 horas antes do período atual. A conta será debitada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Os usuários podem gerenciar s e desativar a renovação automática nas configurações.
O aplicativo oferece planos de dieta que não podem ser considerados um diagnóstico médico. Se você deseja obter um diagnóstico médico, entre em contato com o centro médico mais próximo.
Termos de serviço: https://resilient.app/-of-service
Política de privacidade: https://resilient.app/privacy-policy
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O que está esperando por você no Resilient:
Programas de treinamento de força projetados para mulheres que levam o condicionamento físico a sério
- Programas específicos para objetivos: selecione um caminho de treino direcionado e adaptado aos seus objetivos, seja aumentar a força, tonificar o corpo ou aumentar a resistência. Os programas incluem uma mistura de exercícios de força, HIIT, cardio e musculação, com vídeos instrutivos detalhados para dominar a técnica e maximizar os resultados.
- Planos estruturados: siga treinos baseados em repetições e séries com vídeos instrutivos detalhados de Nicci para dominar a forma adequada e evitar lesões.
- Opções flexíveis: Escolha treinos para casa ou academia, com liberdade para adaptar os exercícios a qualquer ambiente.
- Apple Watch Sync: aprimore sua experiência monitorando repetições, séries, frequência cardíaca e calorias queimadas em tempo real.
Planos de refeições para resultados duradouros
- Planos de dieta rica em proteínas: alimente sua jornada de condicionamento físico com planos de refeições repletos de nutrientes, disponíveis em opções clássicas e vegetarianas para apoiar o crescimento e a recuperação muscular.
- Etiquetas nutricionais direcionadas: descubra refeições elaboradas para apoiar a saúde mental, aumentar a imunidade e acelerar a recuperação.
- Planejamento inteligente de refeições: salve receitas favoritas, crie listas de compras e simplifique sua nutrição para que você possa se concentrar no que é importante.
Ferramentas de resiliência mental para enfrentar os desafios da vida com confiança
- Meditações e sons do sono: meditações guiadas e áudio calmante ajudam você a relaxar, controlar o estresse e dormir melhor.
- Respiração consciente e afirmações: use exercícios respiratórios e afirmações para construir a paz interior e cultivar a autoconfiança.
Acompanhamento de desempenho e insights
- Acompanhe seu progresso: registre pesos, medidas enquanto monitora sequências, recordes pessoais e conquistas.
- pessoal: e uma visão completa de sua jornada com resumos de exercícios, planos de refeições, metas de hidratação e citações motivacionais.
Prepare-se para construir seu corpo, aumentar sua confiança e abraçar cada desafio como um o em direção a uma força imparável. Junte-se ao Resilient hoje e torne-se a versão mais forte e resiliente de você mesmo!
Este aplicativo oferece aos usuários recursos abrangentes, incluindo exercícios, planos de refeições e muito mais, todos exigindo uma ativa. Os usuários são obrigados a efetuar pagamentos para ter o a esses recursos exclusivos, projetados para aprimorar sua jornada de condicionamento físico de maneira integrada.
Os pagamentos pelo o ao aplicativo serão renovados automaticamente caso ele não seja desligado pelo menos 24 horas antes do período atual. A conta será debitada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. Os usuários podem gerenciar s e desativar a renovação automática nas configurações.
O aplicativo oferece planos de dieta que não podem ser considerados um diagnóstico médico. Se você deseja obter um diagnóstico médico, entre em contato com o centro médico mais próximo.
Termos de serviço: https://resilient.app/-of-service
Política de privacidade: https://resilient.app/privacy-policy
