Essential Gym & Home Workout

Essential Workout é um aplicativo de fitness de exercícios fácil de usar e eficaz que fornece planos de treino para musculação.
Comece seu treino em casa e treinamento de força para construir músculos e força rapidamente, ficar forte e ficar em melhor forma! Fornecemos todos os planos de treino em casa para homens e mulheres, com 2 níveis de dificuldade, ideais para iniciantes e intermediários.

Ao escolher o aplicativo Fitness & Bodybuilding para seus treinos, você terá:
- Exercícios eficazes para cada grupo muscular;
- Descrição detalhada de cada exercício;
- Imagens dos músculos envolvidos;
- Treinos pré-definidos específicos para seus objetivos;
- Diário embutido para seus treinos, séries, repetições e pesos;
- Planos de treinamento criados pelos melhores personal trainers
- Nenhum grupo muscular é deixado para trás em seu plano de treinamento personalizado.


Treino em Casa - Sem Equipamento
Home Workouts fornece rotinas diárias de treino para todos os seus principais grupos musculares. Com apenas alguns minutos por dia, você pode construir músculos e manter a forma física em casa sem precisar ir à academia. Não é necessário nenhum equipamento ou treinador, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso do seu corpo.