MaxOut - 1 Rep Max Calculator

ウェイトリフター用のこの使いやすい計算機を使用して、最大1回の繰り返しを計算します。持ち上げた体重、実行した繰り返し回数を入力するだけで、このアプリは、最大の実行に通常必要となる大きなストレスに体をさらすことなく、1回の繰り返しで持ち上げることができる最大重量を計算します1人の担当者

ボディビルダー、パワーリフター、そしてウェイトを持ち上げる人のために設計されたこのアプリは、2〜20回の最大値と、1回の最大値のパーセンテージも計算します。

結果を進行状況ログに保存して、1回の最大値を追跡し、進行状況グラフと一緒に、時間の経過に伴う強度の増加をプロットすることができます。

主な特徴：

*最大1〜20回の繰り返し。
* 1回の最大パーセンテージ。
*インペリアルおよびメートル法の重量単位。
* 7つの検証済みの1回の最大式。
*進捗ログ。
*進捗グラフ。
*重量挙げの基準表。

ONE REP MAXフォーミュラ：

* Brzycki
*エプリー
* Lander / McGlothin
*ロンバルディ
* Mayhew etal。
* O'Conner etal。
*ワテン