Sleep Tracker - Sleep Monitor APP
Scopri una notte di sonno migliore con l'app Sleep Tracker, il compagno intelligente che ti aiuta a comprendere il tuo sonno, svegliarti riposato e costruire abitudini di riposo più sane. Che tu voglia migliorare la qualità del tuo sonno, gestire la routine della buonanotte o semplicemente sentirti più energico al mattino, questa app ti offre gli strumenti per prendere il controllo delle tue notti e delle tue giornate.
Sleep Tracker combina monitoraggio intelligente del sonno, suoni rilassanti del sonno, allarmi intelligenti e statistiche approfondite per aiutarti a dormire più profondamente, più a lungo e in modo più tranquillo.
🌙 Caratteristiche principali dell'app Monitoraggio del sonno:
🛌 Migliora il tuo sonno tutta la notte
L'app registra l'ora in cui vai a letto, l'ora in cui ti svegli e la durata totale del sonno. Puoi anche vedere come cambia la durata del sonno di giorno in giorno su un semplice orologio visivo.
⏰ Sveglia intelligente per risvegli delicati
Imposta la tua sveglia ideale e lascia che il sistema di sveglia intelligente trovi il momento ottimale nella tua fase di sonno leggero. Svegliati riposato, non intontito, con suonerie personalizzabili, vibrazione e impostazioni snooze.
📝 Aggiungi note sul sonno prima di andare a letto
Tieni traccia delle cose che potrebbero influenzare il tuo sonno, come caffeina, alcol, dolore o pasti pesanti, aggiungendo rapidamente note prima di dormire. Questa funzionalità ti aiuta ad analizzare e comprendere come diversi fattori influenzano il tuo riposo.
📊 Visualizza statistiche dettagliate sul sonno
Ottieni un'analisi dettagliata delle fasi del tuo sonno, tra cui veglia, REM, sonno leggero e profondo. Visualizza l'efficienza del tuo sonno, la durata totale del sonno e il tempo impiegato per addormentarti.
🔔 Imposta e regola i promemoria per andare a dormire
Rimani coerente con la tua routine del sonno utilizzando promemoria intelligenti. Scegli con quanto anticipo vuoi ricevere un promemoria prima di andare a dormire e ricevi una gentile spinta quando è il momento di rilassarsi.
🎧 Suoni rilassanti per addormentarsi più velocemente
Scegli tra diversi suoni della natura o suoni rilassanti da riprodurre prima o durante il sonno. È possibile regolare il volume o impostare un timer per l'arresto automatico.
🛏️ Monitora i progressi verso l'obiettivo del sonno
Sleep Tracker ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo di sonno personalizzato monitorando la durata e la consistenza della notte. Ottieni positivi quando sei sulla buona strada e suggerimenti utili quando non lo sei.
📅 Modifica l'ora di andare a dormire e la sveglia in qualsiasi momento
Puoi aggiornare rapidamente la tua pianificazione utilizzando il selettore dell'orario per le ore di sonno e di veglia. È semplice modificare le impostazioni in base alle tue esigenze.
Monitoraggio del sonno: Sleep Monitor non è solo un'app per il sonno: è la tua guida quotidiana per un riposo migliore e una salute migliore. Combinando la tecnologia intelligente con funzionalità personalizzate, ti consente di creare una routine del sonno consapevole e coerente che funzioni per te.
Che tu stia lottando con l'insonnia, sia curioso della qualità del tuo sonno o desideri semplicemente un modo migliore per svegliarti, questa app ha tutto ciò di cui hai bisogno. Inizia oggi il tuo viaggio verso un sonno più profondo e mattine più luminose con Sleep
Ulteriori informazioni
Sleep Tracker combina monitoraggio intelligente del sonno, suoni rilassanti del sonno, allarmi intelligenti e statistiche approfondite per aiutarti a dormire più profondamente, più a lungo e in modo più tranquillo.
🌙 Caratteristiche principali dell'app Monitoraggio del sonno:
🛌 Migliora il tuo sonno tutta la notte
L'app registra l'ora in cui vai a letto, l'ora in cui ti svegli e la durata totale del sonno. Puoi anche vedere come cambia la durata del sonno di giorno in giorno su un semplice orologio visivo.
⏰ Sveglia intelligente per risvegli delicati
Imposta la tua sveglia ideale e lascia che il sistema di sveglia intelligente trovi il momento ottimale nella tua fase di sonno leggero. Svegliati riposato, non intontito, con suonerie personalizzabili, vibrazione e impostazioni snooze.
📝 Aggiungi note sul sonno prima di andare a letto
Tieni traccia delle cose che potrebbero influenzare il tuo sonno, come caffeina, alcol, dolore o pasti pesanti, aggiungendo rapidamente note prima di dormire. Questa funzionalità ti aiuta ad analizzare e comprendere come diversi fattori influenzano il tuo riposo.
📊 Visualizza statistiche dettagliate sul sonno
Ottieni un'analisi dettagliata delle fasi del tuo sonno, tra cui veglia, REM, sonno leggero e profondo. Visualizza l'efficienza del tuo sonno, la durata totale del sonno e il tempo impiegato per addormentarti.
🔔 Imposta e regola i promemoria per andare a dormire
Rimani coerente con la tua routine del sonno utilizzando promemoria intelligenti. Scegli con quanto anticipo vuoi ricevere un promemoria prima di andare a dormire e ricevi una gentile spinta quando è il momento di rilassarsi.
🎧 Suoni rilassanti per addormentarsi più velocemente
Scegli tra diversi suoni della natura o suoni rilassanti da riprodurre prima o durante il sonno. È possibile regolare il volume o impostare un timer per l'arresto automatico.
🛏️ Monitora i progressi verso l'obiettivo del sonno
Sleep Tracker ti aiuta a raggiungere il tuo obiettivo di sonno personalizzato monitorando la durata e la consistenza della notte. Ottieni positivi quando sei sulla buona strada e suggerimenti utili quando non lo sei.
📅 Modifica l'ora di andare a dormire e la sveglia in qualsiasi momento
Puoi aggiornare rapidamente la tua pianificazione utilizzando il selettore dell'orario per le ore di sonno e di veglia. È semplice modificare le impostazioni in base alle tue esigenze.
Monitoraggio del sonno: Sleep Monitor non è solo un'app per il sonno: è la tua guida quotidiana per un riposo migliore e una salute migliore. Combinando la tecnologia intelligente con funzionalità personalizzate, ti consente di creare una routine del sonno consapevole e coerente che funzioni per te.
Che tu stia lottando con l'insonnia, sia curioso della qualità del tuo sonno o desideri semplicemente un modo migliore per svegliarti, questa app ha tutto ciò di cui hai bisogno. Inizia oggi il tuo viaggio verso un sonno più profondo e mattine più luminose con Sleep
